Hur kan man öka motivationen

En av de vanligaste frågorna jag får som mentalvårdare är “hur blir man mer motiverad att utföra något?”. Detta något är kapabel handla om alltifrån studier till träning. Ibland kommer frågan från chefer likt vill motivera sina anställda. Oavsett vem som frågar så förväntar de sig nästan alltid något magiskt svar, en insikt ifrån psykologin som de bara inte kände till samt som nu kommer förändra allt.

Dessvärre är det ej så lätt, men detta finns ett par saker som kan göra detta lite lättare för dig att ta tag inom saker.

1. Identifiera vad ni vill få gjort tillsammans med SMART:a mål
Ett bekymmer som jag ofta ser är att människor ej riktigt har koll vid vad det är likt de vill öka sin motivation kring. “Träna mer” är förvånandsvärt nog enstaka av de mer konkreta målen jag hört. ni kan lösa problemet tillsammans vaga mål genom för att skapa så kallade SMART:a mål. För dig likt inte har läst psykologi A eller företagsekonomi A (eller någon annan från de tals kurserna likt tar upp SMART) sålunda står SMART för:

Specifikt – målet ska vara t

I den här artikeln går vi bland annat igenom vad som påverkar motivationen på jobbet samt hur både du själv och arbetsgivaren kan öka förutsättningarna för att hålla motivationen på topp. Observera att inga av de företag, institutioner eller organisationer som nämns i den här artikeln är anslutna till Indeed. 1 ingen motivation i livet 2 Nedan listar vi några saker man som chef kan ha i åtanke för att forma en bra arbetsplats. Tips 1: Realistiska för kollegorna bidrar till motivation på jobbet. Hur bär man sig då åt för att öka motivationen på en arbetsplats för kollegor eller anställda?. 3 hur får man motivation till att plugga 4 Motivation är också ett mått på hur stark din vilja att göra något verkligen är. 18 tips på hur du hittar din motivationslust. 1. Fråga dig själv; ”Vad är det jag försöker åstadkomma med att inbilla mig själv att tro att jag har ett så dåligt självförtroende”?. 5 Det finns olika typer av motivation: arbetsmotivation, självmotivation, förmåga att motivera andra etc. De har dock alla vissa saker gemensamt, och nedan ska vi utforska några sätt att höja alla typer av motivation. 1. Var positiv. Positivitet är det bästa sättet att motivera sig själv eller någon annan. 6 1. Identifiera vad du vill få gjort med SMART:a mål. Ett problem som jag ofta ser är att människor inte riktigt har koll på vad det är som de vill öka sin motivation kring. “Träna mer” är förvånandsvärt nog en av de mer konkreta målen jag hört. Du kan lösa problemet med vaga mål genom att skapa så kallade SMART:a mål. 7 vad är motivation 8 Skapa bra stämning. 9 Våga visa uppskattning. 10 Men hur kan man själv öka sin inre motivation? Det finns gott om bra tips för hur lärare, föräldrar och andra människor kan hjälpa till att öka den inre motivationen hos människor. Exempelvis kan följande tips vara bra för lärare som vill motivera sina elever: Visa tillit och tro på individen. 11

8 tips för ökad motivation

Det kan ibland vara lättare sagt än gjort för att motivera andra. Som tur är har många andra stått inför precis identisk utmaning innan dig samt därför finns det knep och goda råd för att ta till.

Här är åtta enkla och konkreta tips för att höja motivationen på jobbet:

1. producera bra stämning

En bra stämning är a och o för att alla bör trivas på arbetsplatsen. Vägen till bra stämning går via att hålla god ton kollegor emellan.

2. Våga visa uppskattning

Genom att existera generös med beröm samt visa uppskattning när medarbetare gjort något bra ökar du motivationen både hos personen ifråga och resten av personalstyrkan.

3. Sätt tydliga mål

Med tydliga och uppnåeliga delmål varje vecka får medarbetarna något konkret för att arbeta emot. Delmålen bör så klart